Rückenschule

Als Rückenschule werden Kurse bezeichnet, die Übungen und Informationen zu Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Sie hat das Ziel die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten.
Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.